...
Рек-adl-1





Рек-mar-1





Рек-gne-1

Смузик из творога и ягод

Рек-adl-2





Рек-mar-2





Рек-gne-2

Ингредиенты

  • нежирный творог — 100 г
  • свежие или замороженные ягоды (малина, клубника, черника) — 1 ст.
  • натуральное молоко или йогурт — ½ ст.
  • : мёд или стевия — 1 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Смешайте всё в блендере до однородной массы.

Рек-mar-3





Рек-gne-3

Подсластите медом или стевией по желанию.

Перелейте в стакан и наслаждайтесь.

Отличное начало дня или лёгкий ужин!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Эти рецепты вы ещё не видели:

Гавайский пуншГавайский пунш

Рек-adl-2 Рек-mar-2 Рек-gne-2 Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить гавайский пунш. Вместо апельсинового и ананасового сока, можно использовать нектар гуавы и абрикоса, а гранатовый сироп заменить на любой

READ MOREREAD MORE

Кокосовый рафКокосовый раф

Рек-adl-2 Рек-mar-2 Рек-gne-2 Кокосовый раф с эспрессо, цельным молоком, кокосовыми сливками и опционально сахаром — новые вкусные напитки для ценителей кофе и кокоса. Ингредиенты эспрессо — 30 мл цельное молоко

READ MOREREAD MORE

Сырный рафСырный раф

Рек-adl-2 Рек-mar-2 Рек-gne-2 Насладитесь сырным рафом с свежесваренным эспрессо, молоком различной жирности, сыром маасдам, ванильным сахаром и щепоткой сахара-песка. Ингредиенты свежесваренный эспрессо — 1 порция молоко жирностью 3–3,5% — 70

READ MOREREAD MORE