...
Рек-adl-1


Рек-mar-1


Рек-gne-1

Смузик из творога и ягод

Рек-adl-2


Рек-mar-2


Рек-gne-2

Ингредиенты

  • нежирный творог — 100 г
  • свежие или замороженные ягоды (малина, клубника, черника) — 1 ст.
  • натуральное молоко или йогурт — ½ ст.
  • : мёд или стевия — 1 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Смешайте всё в блендере до однородной массы.

Рек-mar-3


Рек-gne-3

Подсластите медом или стевией по желанию.

Перелейте в стакан и наслаждайтесь.

Отличное начало дня или лёгкий ужин!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Эти рецепты вы ещё не видели:

Дубайский раф кофеДубайский раф кофе

Рек-adl-2 Рек-mar-2 Рек-gne-2 Насладитесь дубайским раф кофе с эспрессо, ванильным сахаром, жирными сливками и добавьте сахар по желанию для идеального вкуса. Ингредиенты эспрессо (30 мл) ванильный сахар (1 ч.л. )

READ MOREREAD MORE