Ингредиенты
- 150 г малины (свежей или замороженной)
- 1 красный апельсин
- 200 мл йогурта или молока (по желанию)
- 1-2 ст.л. меда
- несколько кубиков льда (по желанию)
Пошаговый рецепт приготовления
Очистите красный апельсин и нарежьте его на дольки.
В блендер добавьте малину, кусочки апельсина, йогурт и мед.
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
Если хотите, добавьте лед и взбейте еще раз.
Перелейте смузи в стаканы и подавайте сразу же.
Такой смузи — отличный способ утолить жажду и пополнить организм витаминами!
