Ингредиенты
- 1 спелый персик (очищенный и нарезанный)
- 150 г свежей малины
- 1 ст.л. семян чиа
- 200 мл миндального молока (или другого растительного молока)
- 1 ч.л. меда (по желанию)
- лед по желанию
Пошаговый рецепт приготовления
В блендер положите нарезанный персик, малину и семена чиа.
Добавьте миндальное молоко и мед.
Активируйте блендер на средней скорости, пока не получится однородная масса.
По желанию добавьте лед и взбейте еще раз.
Разлейте готовый смузи по стаканам и подавайте сразу.
Приятного аппетита!
