Смузи черника чиа

16.05.2025 | admin | Нет комментария | 14:59

Рек-adl-2

Рек-mar-2

Рек-gne-2

Ингредиенты

черника – 200 г
семена чиа – 2 ст.л.
банан – 1 шт.
йогурт (или молоко) – 150 мл
мед (по желанию) – 1 ст.л.
лед – по желанию

Пошаговый рецепт приготовления

Выложите чернику, банан и семена чиа в блендер.

Рек-mar-3

Рек-gne-3

Добавьте йогурт и мед.

Измельчите ингредиенты до однородной массы.

Если хотите, добавьте лед и снова взбейте.

Налейте смузи в стакан и подавайте немедленно.

Источник

Добавить комментарий Отменить ответ

Эти рецепты вы ещё не видели:

Бешбармак классическийБешбармак классический

Рек-adl-2 Рек-mar-2 Рек-gne-2 Бешбармак – это кушанье тюркоязычных народов, которое традиционно готовится по большим праздникам или же к приезду дорогих гостей. Однако в современном мире, побаловаться таким аппетитным и невероятно

Жареные баклажаны вкуснее мяса. Многодетная турчанка научила меня так готовитьЖареные баклажаны вкуснее мяса. Многодетная турчанка научила меня так готовить

Рек-adl-2 Рек-mar-2 Рек-gne-2 Разное Автор Виктор ЕрофеевВремя чтения 2 мин.Просмотры 293Опубликовано 14.05.2025 Рек-mar-3 Рек-gne-3 Жареные баклажаны — это не просто гарнир, а самодостаточный ингредиент с богатым вкусовым потенциалом. При тепловой

С чем все-таки полезно пить чай — конфетки и вафли в сторонуС чем все-таки полезно пить чай — конфетки и вафли в сторону

Рек-adl-2 Рек-mar-2 Рек-gne-2 С чем все-таки полезно пить чай — конфетки и вафли в сторону Рек-mar-3 Рек-gne-3 Ученые давно подтвердили, что правильное сочетание продуктов в рационе может не только улучшить