Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить бананово-смородиновый смузи. Бананы лучше использовать спелые, они дадут не только аромат и сладость, но и сделают консистенцию более кремовой. Смородину можно использовать как свежую, так и заморозку. Вместо фиников для сладости можно использовать любой жидкий подсластитель или заменитель сахара. Такой смузи подойдет в качестве легкого перекуса. Готовится он очень просто, с минимальным количеством ингредиентов.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Ягоды / Cмородина
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

• Банан  — 1-1,5 Штуки
• Йогурт питьевой  — 150 Грамм
• Смородина  — 120 Грамм
• Финики  — 2-4 Штук

Количество порций: 1

Как приготовить “Бананово-смородиновый смузи”

Подготовьте все ингредиенты.

Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку минимум на полчаса. Если время позволяет, то уберите на ночь.

Финики сполосните, удалите косточки. Если финики жесткие, можно замочить их в горячей воде на 5 минут, затем убрать жесткую кожицу.

Переложите все ингредиенты в чащу блендера. Измельчите до однородности.

Смузи готов!

Источник: povar.ru