Низкокалорийный ужин — приготовьте курицу и не забудьте об овощах

Важно завершать день легким и питательным ужином, который поможет восстановить силы, не перегружая организм. Низкокалорийные блюда подходят для тех, кто следит за фигурой или просто ищет альтернативы тяжелым ужинам. Такой подход обеспечит комфортный сон и хорошее самочувствие.

Предлагаем попробовать легкий салат с курицей и овощами. Это блюдо быстро в приготовлении и содержит множество необходимых витаминов. Курица является источником белка, а свежие овощи добавят цвета и полезных веществ.

Для салата потребуется: 150 г куриного филе, 1 огурец, 1 помидор, 50 г листового салата, 1 ст. л. оливкового масла, сок половины лимона, соль и перец по вкусу.

Куриное филе отварите и нарежьте кусочками. Овощи порежьте, смешайте с курицей, добавьте салат, оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите.

Такой ужин подарит ощущение сытости без лишних калорий. Он сможет стать отличным завершением дня, оставив легкость и удовольствие после трапезы.